bądź lepszy niż smart

Zostałem poproszony przez organizatorów Enea Bydgoszcz Triathlon o napisanie kilku rekomendacji odnośnie pomocy w wyznaczeniu sportowego celu. Z jednej strony łatwe. Kilka lat temu sam wyznaczyłem […]

Dream Big, Plan Wide

Dostałem pytanie od padawana: „jak często i na jakich dystansach rekomendujesz startować, jeśli moim startem docelowym jest wrześniowy Castle Triathlon”. Odpowiedziałem, że w I części sezonu […]

felietony 2020

Przed Państwem tradycyjne, noworoczne podsumowanie zeszłorocznych felietonów. Wrzucam na niemaniemoge.pl dokument, gdzie układając chronologicznie, zamieszczam wszystko, co chciało mi się i udało mi się napisać. I […]

TOP 3 roku 2020

Moje top 3 mijającego roku. Zarówno te pozytywne jak i negatywne. Wraz z krótkim uzasadnieniem wyboru. Zapraszam do dzielenia się swoimi. Pozytywy Organizacja zawodów triathlonowych „new […]

Pytania na/po konferencji

To co znajdziecie Państwo poniżej to odpowiedzi, jakie otrzymałem na czacie podczas konferencji organizowanej przez firmę NEUCA. Będąc jednym z prelegentów, prezentowałem swoje doświadczenia „wychodzenia z […]

zrób krok do przodu

Mamy końcówkę lat 90-tych. Jestem świeżo po ONZ-owskim kursie na trenera. Wtedy wszyscy wiedzieli, że to taka „fashion name” dawnego szkoleniowca. Pracuję w administracji samorządowej, ale […]

realistyczne planowanie debiutu w IM

Wraz z pojawieniem się historycznej edycji zawodów IRONMAN Polska zacząłem obserwować u swoich znajomych ciekawy trend ustalania sobie celów przy tej okazji. Pozostawiam (o gustach się […]

Start w czasach pandemii

32:37 z 11.11.2019 to ciągle moja życiówka na 10km. I BARDZO DOBRZE. W końcu jest co gonić, a jeśli celem długofalowym jest Rekord Polski kat M50 […]

jak kupuję buty

Ile ja właściwie mam butów biegowych? Ja mam dużo. Czasami myślę, że za dużo bo i tak ciągle biegam w tych samych 😉 Ale jak opiszę […]

z cyklu dylematy padawana

Jak możecie przeczytać na samym dole, tegoroczny sMentoring idzie dobrze 😉 Wyzwanie jakie zgłosił Padawan brzmiało mniej więcej tak: „jak mam zaplanować dzień/aktywności jeśli z racji […]

bomba nie wybiera

Dzisiaj w planie treningowym stało: rower 2h i jako drugi trening 60E + po krótkiej gimnastyce 10x100m/100 rytm. Dwa treningi, oba na luzie. Myśl Tomka, żeby […]

po Malborku

  Plan na zawody był taki, żeby nie pobeczeć się na mecie. Na szczęście mój organizm sam o tym zdecydował. Naprawdę, nawet jakbym chciał dać upust […]

sMentoring 2020/2021

Serdeczne zapraszam do składania aplikacji na sMentoring 2020/2021.  Czym jest sMentoring? Od 5 edycji współpracuję w relacji 1:1 z osobami, które zechcą mnie potraktować jakie źródło […]