31 października 2017

MKON wszędzie, wszędzie MKON

Jeśli dwa tygodnie, które minęły od powrotu z Hawajów miałbym nazwać nieprzyjemnymi, to bym skłamał. Były fajne dla ego. Mega spoko. MKON tu, MKON tam, w […]
29 października 2017

MKON na żywo

W zeszłym tygodniu dostałem całą masę pytań. Postanowiłem zrobić LIVE na FB. Wiem, ze nie wszyscy mają „gotowość” do korzystania z tego potralu więc wrzucam zarówno […]
22 października 2017

4 tygodnie laby? A nie poczekaj – masakry

Celem tego felietonu nie jest ani chwalenie się, ani tym bardziej namawianie kogoś do robienia a la „mkonway”. Jednak zarówno mail od Tomka Kowalskiego po zawodach, […]
17 października 2017

MKONa summary

Chciałbym krótko podsumować imprezę o nazwie Mistrzostwa Świata IRONMAN. Nie tylko dlatego, że właśnie wyjeżdżamy z Hawajów, ale przede wszystkim, aby spróbować skończyć ten miły ale […]
15 października 2017

Jacek Nowakowski superSTAR

Spać nie mogę bo ciągle biegnę. A właściwie staram się biec. To były najtrudniejsze zawody w jakich startowałem w życiu. Coś takiego jak upalny Susz 2016 […]
30 września 2017

regeneracja za starych, dobrych czasów

Swego czasu Emil poprosił mnie o wspominki o tym jak to kiedyś człowiek regenerował się treningach, aby na tej podstawie napisać artykuł do „Magazynu BIEGANIE”. Sam […]
22 września 2017

wszystkie ręce na pokład

Jest to ostatni wpis na niemaniemoge.pl przed Hawajami. Od dzisiaj do wyjazdu każdy dzień zaplanowany jest pod korek. Na szczęście 30.09 zostawiam to wszystko i lecimy […]
21 września 2017

Ile można o tych trenerach? Jednak można!

Zostałem ostatnio zaspamowany przez Training Peaks mailem z akcją #thanksCoach, mającą na celu… wiadomo. Czego to oni nie wymyślą, żeby była klikalność. A jednocześnie od kilku […]
20 września 2017

sMentoring 2017/2018 zapraszam!

Zacznę od maila, jakiego dostałem od padawana z edycji 2016/2017. Marcin, przyszła mi do głowy taka historia: Dawno, dawno temu kiedy interesowałem się sportami walki mój […]
14 września 2017

hawaje 2017

Podobnie jak w zeszłym roku, start A wypadł mi w październiku. W związku z tym powoli zaczynają  doskwierać mi trudności związane z logistyka treningu. Trenuję do […]
5 września 2017

wielkie serce w Malborku i okolicach

Szanowni Państwo. Chciałbym podsumować akcję „Jak pralka w triathlonie to BEKO”. Konkurs, który wymyślił Jacek Nowakowski oraz zasponsorowała firma BEKO zakończył się wieeeelkim sukcesem. Przypomnę, ze […]
4 września 2017

ironman is all about the run

Chciałbym podzielić się z Wami dwiema rzeczami, których nauczyłem się podczas startu w Malborku. Rzeczami o których wiem ale ciągle muszę je sobie przypominać. Są priorytety […]
24 sierpnia 2017

BPS przed ironmanem

Jeszcze jak nie trenowałem trajlonu ale już pracowałem w House of Skills, miałem kontrakt z żoną: cztery noce w tygodniu. Zdarzało mi się wracać nie tylko […]