12 lipca 2018

co to znaczy „bardzo mocno”?

Za młodego biegaliśmy w Lesie Miejskim na słynnej w Olsztyie pętli 1100m. Często było to bieganie w grupie. W jednym punkcie (czyli raz na 1100m) słyszeliśmy […]
9 lipca 2018

Enea Triathlon Bydgoszcz – czyli życiówka „z prądem”

  Krótkie podsumowanie zwycięstwa w OPEN. Ostatniego od… 2015r. Czyli szmat czasu temu. Ale to dobrze. Bardzo dobrze. Bo w końcu to obciach, aby 45 letni […]
2 lipca 2018

W Suszu nie schodzę!

Chciałbym domknąć SUSZ. Bo jak to moja żona mawia: “szewc bez butów chodzi” i są to zawody, w których popełniłem tyle błędów nowicjusza (były debiutem w […]
17 czerwca 2018

Dystans głupcze!

Ten felieton piszę ku przestrodze. A dokładnie dla tych wszystkich, którzy trenują do czegoś innego i spodziewają się, że „po drodze” uda się zrobić wynik marzeń. […]
10 czerwca 2018

kocham miernik mocy

Teza tego felietonu nie wszystkim się spodoba, jednak moje życie „kolarskie” zmieniło się odkąd zacząłem jeździć z jednym urządzeniem. Urządzeniem, od którego prawdę mówiąc się uzależniłem. […]
8 czerwca 2018

Porady startowe dla rookies

  Stoisz na linii startu. Gra muzyka. Adrenalina buzuje. Ci obok sprawiają wrażenie starych wyjadaczy i znacznie lepiej od Ciebie przygotowanych. Ale uwierz mi. Tak samo […]
3 czerwca 2018

priorytety, antybiotyk i weekend z MKONem

To będzie felietonik 3 w 1, bo materie, o których chcę pisać chyba nie wystarczą do napisania całej strony. Za to te 3 sprawy mają jeden […]
30 maja 2018

30 sekund wstydu

Biegnący paker nr 1 zostaje zaczepiony przez siedzącego pakera nr 2: – Zbychu to ty? KOPĘ lat. Poczekaj, pogadamy. Biegnący paker nr 1 ciągle biegnąc: „nie […]
28 maja 2018

artykuł w gwizdek ;) albo życie bez celu nie ma sensu

W styczniu 2018r. rozmawiał ze mną dziennikarz z Gazety Olsztyńskiej chcąc mnie wziąć na spytki czy Hawaje nie spowodowały spadku motywacji. Po wczorajszym kibicowaniu na Elementalu […]
24 maja 2018

jak oswoić hotel z trenażerem?

W roku 2004, kiedy tworzyło się House of Skills, doszło do spotkania dwóch kultur. Firmy szkoleniowej Acceptus oraz Specialist&Friends. Dwie kompletnie różne kultury, które od tej […]
5 maja 2018

walka z zaciągami

Dawno nie miałem takiej nerwowej i niespokojnej nocy. Wczorajszy popołudniowy sms od Prezesa o treści: „MKON jutro o 6.30 startujemy ze stacji benzynowej na rower. Będzie […]
26 kwietnia 2018

takie rzeczy tylko w Klubie

Wczoraj tłumaczyłem telegram, w którym organizatorzy Ironman 70.3 Marbella przysłali do Prezesa Suchowieckiego odnośnie nagrody za wygraną w kategorii wiekowej lub OPEN podczas najbliższych zawodów. Dzisiaj […]
22 kwietnia 2018

cele, czy jest się czym przejmować?

Cześć MKON, Ja wiem, że nie pod skrzydłami Twoimi, ale pytanie mam… Czy to już jest tak zaklepane, że trenować trzeba „do czegoś” – do pełnego, do […]