Wraz z pojawieniem się historycznej edycji zawodów IRONMAN Polska zacząłem obserwować u swoich znajomych ciekawy trend ustalania sobie celów przy tej okazji. Pozostawiam (o gustach się […]

32:37 z 11.11.2019 to ciągle moja życiówka na 10km. I BARDZO DOBRZE. W końcu jest co gonić, a jeśli celem długofalowym jest Rekord Polski kat M50 […]

Ile ja właściwie mam butów biegowych? Ja mam dużo. Czasami myślę, że za dużo bo i tak ciągle biegam w tych samych 😉 Ale jak opiszę […]

Jak możecie przeczytać na samym dole, tegoroczny sMentoring idzie dobrze 😉 Wyzwanie jakie zgłosił Padawan brzmiało mniej więcej tak: „jak mam zaplanować dzień/aktywności jeśli z racji […]

Dzisiaj w planie treningowym stało: rower 2h i jako drugi trening 60E + po krótkiej gimnastyce 10x100m/100 rytm. Dwa treningi, oba na luzie. Myśl Tomka, żeby […]

  Plan na zawody był taki, żeby nie pobeczeć się na mecie. Na szczęście mój organizm sam o tym zdecydował. Naprawdę, nawet jakbym chciał dać upust […]

Serdeczne zapraszam do składania aplikacji na sMentoring 2020/2021.  Czym jest sMentoring? Od 5 edycji współpracuję w relacji 1:1 z osobami, które zechcą mnie potraktować jakie źródło […]

Ależ tytuł mi się udał 😊 Bo to o tym worryingu będzie. Po 3 latach przerwy, szykuję się do ostatniego tri-startu w tym roku – ironmana […]

Powrót do pływania po kontuzji, do tego z 80% sprawnym barkiem, nie należy do najprzyjemniejszych. Przed kontuzją było jak było, ale teraz chciałbym, żeby było przynajmniej […]

Co byście zrobili jakby na testy wpadły buty o skrócie TC czyli Training and Competition? Ja oczywiście zanim na zawodach przećwiczyłbym je na treningu. Ponieważ model […]

To już w tę sobotę Paweł Korzeniowski ściga się ze mną i moją drużyną 😉 w czelendżu charytatywnym na rzecz stypendystów Nidzickiego Funduszu Lokalnego. Poniżej znajdziecie […]

Po raz kolejny wybrałem się na trening rowerowy „zatankowany” pod korek. Co to oznacza? Otóż, jak już wielokrotnie pisałem, ostatnie 3-4 lata to kompletnie zmieniona strategia, […]

Jutro (poniedziałek) o 8.40, mam stawić się w przychodni ortopedycznej na zdjęcie szwów oraz wyznaczenie (za rok) terminu wyjęcia blachy z obojczyka. Na ten moment uznaje […]